健康平安,让红枣温暖我们的冬天


发布时间:

2023-11-27

健康平安,让红枣温暖我们的冬天

健康平安,让红枣温暖我们的冬天

一场冷雨,气温骤降,萧萧寒风里充满了冬的气息。寒暑更替,四季轮回,谁也无法阻挡时光前进的脚步。

寒冷是冬季最显著的标签,取暖是人们最基本的标配,但是,无论暖气还是羽绒服,带给我们的只是体表的温暖,追求健康的我们,在冬季来临时,更需要的是来自体内的温暖。中国红枣,平凡普通的常见干果,可以带给我们贴心的温暖和宝贵的健康。

中国自古就有冬季进食红枣的传统,民间有俗语“日食三枣,百岁不老”,除此之外,红枣还享有“天然维生素”的美誉,可见红枣的营养之丰富。据《中国药典》中记载,红枣性温,味甘、归脾、胃、心经,具有补中益气,养血安神的作用。现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分,具有“天然维生素丸”的美称。

最新研究结果表明,中国的红枣(Jujube fruits or red dates) 在实验室中发现有杀死癌细胞的作用。研究结果发表在《食品与功能》杂志上,新的研究表明,在亚洲流行的超级食品“红枣”杀死了实验室里的癌细胞。据英国皇家化学学会的研究人员说,红枣引起肿瘤的"内部压力"而引发癌细胞死亡。结果表明,肿瘤细胞暴露于枣的实验中引发癌细胞自杀。研究人员将肺、乳腺和前列腺癌细胞暴露在红枣果实中八种化合物中。结果表明,四种红枣的化合物降低了这些细胞的存活率,此外,三种红枣化合物会引发癌细胞自杀。这种化合物引起的内部应力被认为会损伤肿瘤的结构。研究人员认为红枣提取物可用于医药治疗癌症。

生命有限,健康无价。我们无法决定生命的长度,但是可以拓展生命的宽度。在这个寒风料峭的初冬,取一份红枣,或泡茶,或泡酒,或蒸煮,或熬粥,让它缓缓入胃,让暖意布满全身,让冬天不再寒冷,让健康如影相随。